Konsument
Storkökrecept
tillagningsanvisning
tricoloresallad med limeyoghurt
Koka quinoan enligt anvisning på paket
Hacka alla grönsaker fint och fräs snabbt med lite olivolja.
Blanda quinoan med grönsaksfräset, bönor, olivolja och
citronsaften.
Salta och peppra efter egen smak.
Skölj och riv limefrukterna på ett rivjärn fint. Blanda ner skal
och limesaften direkt i
Den turkiska yoghurten. Låt den stå och dra lite.
Gott och nyttigt till fisk, kött eller bara som den är.
Smaklig måltid!
Fler goda recept hittar du på atmergryn.nu
ingredienser
4 port
| 3 dl | Quinoa |
| ½ | gurka |
| 1 st | paprika gul |
| 1 st | rödlök |
| 2 dl | bladpersilja |
| 1 burk (200g) | röda bönor |
| 1 burk(200g) | svarta bönor |
| 2 msk | olivolja |
| 1 st | citron pressad |
| Salt och peppar | |
| Limeyoghurt: | |
| 500 g (liten hink) | turkisk yoghurt |
| 2 st | lime, skal och limesaft |
