• KonsumentKonsument
    • Matgryner
    • Gröt
    • Müsli
    • Flingor
    • Recept
  • StorkökStorkök
    • Storkök
    • Sortiment
  • Om FrebacoOm Frebaco
    • Frebaco Kvarn AB
    • Kvalitet
    • Personal
    • Lediga Jobb
  • PressPress
    • Nyheter
    • Bildbank
  • KontaktKontakt

recept

  • Månadens recept
    • Cocktail quinoa
  • Bulgur
    • Gulaschsoppa med bulgurgryn
    • Tabouleh med tomater och persilja
  • Couscous
    • Couscoussallad med avocado
    • Indisk wok med couscous
  • Fullkorns Bulgur
    • Grönsaksröra med fullkornsbulgur och räkor
    • Knapriga lunchplättar
  • Fullkorns couscous
    • Kryddstark fullkornscoucous
    • Fullkornscouscous med grillade grönsaker
  • Kamutvete
    • Kamutsallad till grillbuffén
    • Kamutrisotto con formaggi
    • Krispig kamutsallad
  • Matkorn
    • Kornris med sydländskt temperament
    • Cajunsallad med biff och kornris
    • Kornristabbouleh med lax
  • Mathavre
    • Kryddstark korv- och mathavrepytt
    • Paprikahavre med grillad kyckling
    • Gazpacho med Mathavre-müsli
  • Matvete
    • Kycklingsallad med Matvete
    • Matvetesoppa med lökpassion
  • Quinoa svart
    • Rödbetssallad med festaost och svart quinoa
    • Avocado och svart quinoasallad
  • Quinoa Tricolore
    • Tricoloresallad med limeyoghurt
    • Kryddig quinoaröra med korv
  • Quinoa vit
    • Tabbouleh med quinoa och rökt lax
    • Quinoapilaff
  • Råris
    • Inbakad kassler med råris
    • Eldiga spett
  • Müsli
    • Power bars

tillagningsanvisning

CAJUNSALLAD MED BIFF OCH KORNRIS


Sveavikingen Ottar Vendelkråka och hans fränder gillade det fylliga kornriset med sitt härliga tuggmotstånd.

Fräs den strimlade biffen i rapsoljan.
Tillsätt all löken, sockerärtorna, kornriset, den spanska pepparn och cajunkryddan.
Låt fräsa tillsammans i några minuter.
Strö över sockret och tillsätt sojan. Rör om.
Salta och peppra.
Tillsätt den pressade citrusen och den färska ruccolan.
Kan serveras både varm och kall.

Smaklig måltid!

Fler goda recept hittar du på atmergryn.nu

ingredienser

4 port

2 dl Frebaco kornris (tillagas enl förpackning)
300 g strimlad biff
1 skivad gul lök
2 klyftor pressad vitlök
10 sockerärtor
1 dl vårlök eller purjolök (hackad)
1 spansk peppar (finhackad)
1 msk cajunpeppar
1 msk strösocker
3 msk japansk soja
1 dl pressad citron eller lime
1 knippe färsk ruccola
2 msk rapsolja
Salt och peppar
  • Kontakt
  • Sajtkarta
  • Press

© Copyright 2011 Frebaco Kvarn AB