• KonsumentKonsument
    • Matgryner
    • Gröt
    • Müsli
    • Flingor
    • Recept
  • StorkökStorkök
    • Storkök
    • Sortiment
  • Om FrebacoOm Frebaco
    • Frebaco Kvarn AB
    • Kvalitet
    • Personal
    • Lediga Jobb
  • PressPress
    • Nyheter
    • Bildbank
  • KontaktKontakt

recept

  • Månadens recept
    • Cocktail quinoa
  • Bulgur
    • Gulaschsoppa med bulgurgryn
    • Tabouleh med tomater och persilja
  • Couscous
    • Couscoussallad med avocado
    • Indisk wok med couscous
  • Fullkorns Bulgur
    • Grönsaksröra med fullkornsbulgur och räkor
    • Knapriga lunchplättar
  • Fullkorns couscous
    • Kryddstark fullkornscoucous
    • Fullkornscouscous med grillade grönsaker
  • Kamutvete
    • Kamutsallad till grillbuffén
    • Kamutrisotto con formaggi
    • Krispig kamutsallad
  • Matkorn
    • Kornris med sydländskt temperament
    • Cajunsallad med biff och kornris
    • Kornristabbouleh med lax
  • Mathavre
    • Kryddstark korv- och mathavrepytt
    • Paprikahavre med grillad kyckling
    • Gazpacho med Mathavre-müsli
  • Matvete
    • Kycklingsallad med Matvete
    • Matvetesoppa med lökpassion
  • Quinoa svart
    • Rödbetssallad med festaost och svart quinoa
    • Avocado och svart quinoasallad
  • Quinoa Tricolore
    • Tricoloresallad med limeyoghurt
    • Kryddig quinoaröra med korv
  • Quinoa vit
    • Tabbouleh med quinoa och rökt lax
    • Quinoapilaff
  • Råris
    • Inbakad kassler med råris
    • Eldiga spett
  • Müsli
    • Power bars

tillagningsanvisning

FULLKORNSCOUSCOUS MED GRILLADE GRÖNSAKER


Skär kycklingen i bitar och bryn i stekpanna tills de fått färg. Fräs currypastan under omrörning i en gryta. Tillsätt tomaterna och buljong. Lägg i kycklingbitarna och låt koka ihop på medelhög värme 20-25min.

Koka couscousen. Skär paprikan i tärningar, tillsätt den och créme fraiche i currygrytan och lår koka ytterligare ca 3 min. Tillsätt hackade örter och limesaft.

Servera med couscousen och yoghurt.


Smaklig måltid!

Fler goda recept hittar du på atmergryn.nu

ingredienser

4 port

3 dl Fullkornscoucous
4 st kycklingfiléer
smör eller olja
3 tsk röd currypasta
400 g krossade tomater
3 dl kycklingbuljong
2 msk créme fraiche
1 st paprika
1 dl cashewnötter
ca 1 dl hackade färska örter
saft av 1 st lime
2 dl naturelle yoghurt
  • Kontakt
  • Sajtkarta
  • Press

© Copyright 2011 Frebaco Kvarn AB