Du har kanske varit med i våra tävlingar om Caroline Nilssons online-PT kurser

Det handlar ju inte bara om hur man rör sig, utan också om hur och vad man äter. Eftersom Caroline har arbetat som PT i över 20 år med bland annat sin träningssajt gymglam.se har hon en diger erfarenhet av hur man håller en god vardagsform.

Vi bad henne sätta ihop några enkla tips och recept som gör det enklare att leva hälsosamt varje dag. Det gjorde hon gärna, eftersom hon vet att vi inte fuskar med dolda sockervärden eller har andra konstigheter i våra produkter.

Caroline Nilsson - PT-Online